Opis

Izstopi iz izgorelosti in zaživi sebe – 3 mesečni terapevtski program

Življenje ti je bilo dano, da ga živiš v skladu s seboj – ne da se prilagajaš in životariš. Namenjeno ti je, da ga oblikuješ po svojih pravilih in skozi to najdeš zadovoljstvo, mir ter notranjo moč.

A če čutiš, da se tvoje življenje vrti okrog ugajanja drugim, stalnih obveznosti in prilagajanja pričakovanjem, se verjetno spopadaš z:

• utrujenostjo,

• nezadovoljstvom,

• tesnobo,

• občutkom, da nikoli nisi dovolj, ne glede na to, koliko se trudiš.

Kam to vodi? Ko stalno daješ sebe na zadnje mesto, se začne tvoje telo odzivati. Preplavljen si z občutki stresa, izgube nadzora in izčrpanosti. Telo pa ti skozi različne simptome sporoča, da je čas za spremembo:

• tenzijski glavoboli, pritisk za očmi ali “megla v glavi”,

• stalen občutek utrujenosti,

• nespečnost,

• tesnoba ali anksioznost,

• zmanjšana koncentracija in težave s spominom,

• ponavljajoče se zdravstvene težave.

Kaj če ti povem, da obstaja način, da ponovno vzpostaviš ravnovesje in zaživiš polno življenje?

Zate sem oblikovala  3-mesečni transformativni terapevtski program “Izstopi iz izgorelosti”, ki ti nudi celostno podporo pri premagovanju stresa, utrujenosti in izgorelosti. Program ti pomaga, da se ponovno povežeš s sabo, okrepiš svoje zdravje in začneš živeti življenje, ki te navdihuje.

Kaj se bo skozi program začelo spreminjati?

• začela boš bolje prepoznavati svoje meje in potrebe,

• naučila se boš reči NE brez občutka krivde,

• bolje boš razumela svoja čustva in odzive,

• zmanjšala boš občutek notranje napetosti in preobremenjenosti,

• postopoma boš opustila vzorce pretiranega prilagajanja,

• ponovno boš gradila odnos s sabo,

• ustvarjala boš življenje, ki te podpira — ne izčrpava.

Kaj vključuje program?

• 6 strukturiranih modulov, zasnovanih za postopno, a temeljito transformacijo.

• Dodatno individualno podporo, kjer se osredotočimo na tvoje specifične izzive in cilje.

• Skozi celoten proces te osebno spremljam in podpiram. Nisem le mentorica, ampak ti dajem tudi prostor, kjer si lahko slišana, razumljena in varna v svojem procesu.

Pridruži se skupini zadovoljnih ženski, ki so s podpor programa zaživele sebe:

• Tamara: »Ta program je neverjeten. Pred začetkom sem bila čisto izgubljena, obupana. V času programa sem prišla do številnih uvidov, spoznanj in končno sem s pomočjo vaj in mentorstva v programu našla odgovore, ki sem jih zelo dolgo časa iskala. S tem programom sem spoznala sebe. To kar se mi zdaj dogaja so mali čudeži.«

• Špela: »Program je bil premišljeno sestavljen, z vajami za pomirjanje, krepitev stika s seboj, zavedanja sebe, prepoznavanja lastnih potreb in želja. Res bogat vsebinski program. Individualna podpora s strani Romane mi je še dodatno pomagala razumeti predhodno narejene korake v programu. Lažje sem z njeno pomočjo prepoznala vzorce, ki mi ne služijo, dodatno pa mi je bila v podporo pri razumevanju čustev in občutkov. Danes lažje diham, občutim manj anksioznosti in sprejemam odločitve, ki so usklajene z mano. Največja vrednost programa je zame izboljšan odnos s sabo. Z lahkoto rečem ‘ne’, če nekaj ne začutim ali ne želim, in vedno bolj slišim svoje potrebe. To zavedanje mi je prineslo notranji mir in lahkotnost, ki sem ju iskala že leta.«

• T.K: »S pomočjo programa in Romaninega vodenja, sem dosegla, da se ne sekiram več kaj bodo rekli drugi, grem za tem, kar je meni všeč in vem da je zame dobro. Jasno postavim mejo in ljudje so se začeli drugače odzivati name, upoštevajo moje meje, ki jih zdaj končno znam postaviti. Program in Romana sta mi pomagala, da sem v svoje življenje vnesla spontanost, vedno bolj spuščam kontrolo, zaupam vase, imam več energije in nisem tako napeta.

Si pripravljena narediti korak k sebi?

Ta program je priložnost, da se naučiš, kako poskrbeti zase brez občutka krivde, kako ohraniti svojo energijo in postaviti sebe na prvo mesto. Čas je, da postaviš sebe na prvo mesto in zaživiš življenje, ki si ga zaslužiš.