Knjiga: “Izstopi iz izgorelosti in zaživi sebe”

Knjiga: “Izstopi iz izgorelosti in zaživi sebe”

(15 mnenj strank)

37,00

Knjiga Izstopi iz izgorelosti in zaživi sebe. Odkrij pot k sebi in obnovi svojo življenjsko energijo.

Knjiga predstavlja celovit pogled na izgorelost – od vzrokov in simptomov, preko posledic, do konkretnih orodij za obvladovanje in preseganje tega stanja. Cilj te knjige ni zgolj ozaveščanje o izgorelosti, temveč tudi pot osebnega razvoja do boljše različice sebe.

Kategorija:

Opis

Knjiga Izstopi iz izgorelosti in zaživi sebe. Odkrij pot k sebi in obnovi svojo življenjsko energijo.

Knjiga predstavlja celovit pogled na izgorelost – od vzrokov in simptomov, preko posledic, do konkretnih orodij za obvladovanje in preseganje tega stanja. V knjigi sem se poglobila v sam koncept izgorelosti, njene znake, faze, povezane težave in strategije za njeno obvladovanje, kar vam kot bralcu omogoča, da se naučite prepoznavati in reševati zgodnje simptome stresa ter nelagodja, razumeti pomen postavljanja meja ter vam omogoča, da prepoznate kako premagati  samo-sabotažo. Poleg svojega strokovnega znanja in primerov iz prakse z vami v knjigi delim tudi svojo osebno izkušnjo izgorelosti, ki sem jo doživela kot nekdanja športnica in tudi kasneje v življenju kot mlada oseba, ki kreira svojo kariero in življenje.

Cilj te knjige ni zgolj ozaveščanje o izgorelosti, temveč tudi pot osebnega razvoja do boljše različice sebe. Ponuja vam znanje, orodja in strategije za soočanje z izgorelostjo in premagovanje njenih učinkov, hkrati pa vas vabi, da ponovno odkrijete sebe, se povežete s svojo notranjo močjo in začnete živeti življenje, ki je resnično usklajeno z vašimi vrednotami, potrebami, željami in sanjami.

Dodatne informacije

Teža 0,41 kg
Dimenzije 240 × 150 × 18 cm

Mnenja (15)

15 mnenj za Knjiga: “Izstopi iz izgorelosti in zaživi sebe”

  1. Iva

    Prebrala sem knjigo in sem bila presenečena nad vsebino, katera je zelo praktična in poučna, Mislila sem da pri svojih 60+ vem vse, vendar sem pridobila veliko znanja. Določena vprašanja v knjigi pa so mi dale nov vpogled na samo življenje .

  2. Klemen

    Kot nekdanjemu športniku mi je knjiga dala uvide, ki jih do zdaj nisem poznal. Dobro se mi zdi tudi, da knjiga predvsem ozavešča o izgorelosti in se uspešno izogne pasti, da bi jo (posredno) tudi promovirala.

  3. Polona DG

    Kot izgoreli osebi v fazi okrevanja, mi koncentracija pri branju še vedno predstavlja velik problem. Knjiga Romane pa je napisana “preprosto” a še vedno dovolj strokovno. In najpomembnejše, uspela sem jo prebrati v enem dnevu. Knjigo bi priporočila vsakomur, da bo lažje prepoznal začetne opozorilne znake pri sebi ali drugih oziroma, da bo lažje razumel kaj čutimo, zakaj reagiramo tako kot reagiramo.

  4. Iztok

    Knjigo sem kupil za partnerko (s katero imava trenutno “premor”) saj je v preteklosti že doživela izgorelost in sem bil prepričan, da ji zna koristit, da se ji kaj podobnega več ne zgodi. Odložil sem jo na kavč in zvečer me je radovednost prepričala, da vzamem knjigo v roke in vsaj pogledam, kaj sem ji kupil. Bila je sobota in do ponedeljka zvečer, sem prebral vseh 277 strani. Zakaj je to pomembno dejstvo? Ker se sploh ne spomnim kdaj sem nazadnje prebral kakšno knjigo! Ta knjiga pa me je dobesedno posrkala vase. Odkril sem, da sem tudi jaz v življenju že velikokrat izgorel in da je tudi zadnji moj pobeg od partnerke, ki jo sicer ljubim in je čudovita oseba, bil zgolj pobeg pred samim sabo. Ugotovil sem, da se ponovno zapletel v stare vzorce in enostavno več nisem zmogel biti sam s sabo. Knjiga mi je dala upanje, da obstaja rešitev. Obljubil sem si, da z Romanino pomočjo najdem Pot do sebe na način , da sploh ugotovim kdo sem, kaj si sploh želim in posledično vzpostavim zdrav, ljubeč in spoštljiv odnos sam s sabo. To mi bo pomagalo, da bom lahko postavil nove, zdrave temelje s partnerko, izboljšal odnose s svojimi starši in končno našel svoje poslanstvo ter pričel služiti denar. Knjigo toplo priporočam vsem, ki ste se našli na razpotju in več ne vidite smisla bodisi v odnosih, karieri, prijateljstvih, v domačem okolju ali pa imate preprosto občutek, da se že celo življenje vrtite v začaranem krogu. S pomočjo knjige boste lahko marsikaj ozavestili na vas pa je ali ste že padli tako daleč, da ste pripravljeni na spremembe. Mene je najbolj streznilo vprašanje: Kaj si jaz sploh želim? Ko nisem našel odgovora sem se zavedal, da je čas, da naredim nekaj zase. Pa prijetno branje 😉

  5. Suzana (preverjena stranka)

    Knjigo mi je priporočala ena dobra prijateljica in morem povedat, draga Romana, hvala ti za to knjigo, je razumljiva, dobra in poučna. Vsekakor mi je dala ponoven zagon da delam in seveda pazim na sebe. Hvala.

  6. Lucija

    Čudovita knjiga in čudovita pisateljica. Prebrala sem ogromno podobnih knjig in lahko trdim, da je ta moja najljubša. Praktična in razumna vsebina, ki mi je pomagala razumeti samo sebe in ljudi okoli sebe. Jasno je, da je prišla izpod peresa strokovnjakinje, ki jo je očitno pisala z dušo in telesom. Hvaležna za to knjigo! Toplo priporočam vsem, predvsem tistim, ki mislijo, da je ne potrebujejo.

  7. Metka

    Odlična knjiga, polna praktičnih nasvetov iz prve roke nekoga, ki dobro ve kako se z izgorelostjo spopasti. Hvala Romana za to iskreno knjigo in za pozitivno popotnico, sigurno je to knjiga, ki jo bom lahko priporočila marsikomu.

  8. Nevenka

    To knjigo sem kupila na sejmu, kjer sem Romano tudi spoznala. Neizmerno sem hvaležna za ta dan v decembru 2023.
    Knjige še nisem v celoti prebrala. Berem, kadar utegnem. A glede na prebrano in na moje izkušnje, ki jih imam, bi lahko to tematiko uvedli kot obvezni predmet v OŠ ali pa vsaj v 9.razredu. To bi bila dobra popotnica otrokom, da prepoznajo sebe, svoje občutke in da se znajo poslušati. Predvsem pa bi tako znanje prav prišlo tudi učiteljem in vzgojiteljem. Medsebojno bi se prepoznavali, spoznavali, razumeli, spoštovali, učili…Tempo je hiter. Izgorelost nastopi hitro. Včasih je ne prepoznamo. Jaz sem vesela, da sem imela prave ljudi ob pravem trenutku ob sebi in da sem začela slediti sebi in se počasi postavljati na prvo mesto. Delčke svoje zgodbe sem prepoznala v knjigi. Zato vem, kaj je za mano in učim se, kako naj to kar imam sedaj negujem in nadgrajujem.
    Romana hvala🤗

  9. Maja K.

    Po nekaj prvih straneh sem mislila, da bo preveč o športu – ampak ni bila 🙂 Romanina knjiga je zelo jasna, konkretna in ima veliko dobrih napotkov, odlična podpora za vse, ki so se na tak ali drugačen način srečali z izgorelostjo. Najbolj zanimivo je, da take knjige pridejo ravno ob pravem trenutku – prebrala sem jo na dušek! Priporočam.

  10. Natalija M.

    Res najboljša in zelo poučna knjiga kar se jih prebrala. Res priporocam vsakem nakup. In ja prebrala v pravem času…

  11. Neja

    Romana je čudovita osebna in točno takšna je tudi njena knjiga. Knjiga zelo lepo vodi bralca skozi Romanino osebno zgodbo in vse ključne informacije o izgorelosti. Zajema praktično vse vsebine, ki so pomembne za nekoga, ki se srečuje z izgorelostjo. Piko na i knjigi dodajo tudi praktične vaje oz. možnost zapisovanja. Knjigo priporočam vsem, ki se z izgorelostjo soočajo in tudi tistim, ki imajo v družini nekoga, ki hodi skozi pot izgorelosti, saj bo izgorelega lažje razumel. Romana, hvala, ker ozaveščaš o temi, ki je danes med ljudmi prepogosta.

  12. Tanja

    Romano sem želela gostiti kot predavateljico v svojem spletnem članstvu Gibam se zase. To mi je bil odličen motiv, da sem prebrala njeno knjigo. In hvaležna sem, da se je to zgodilo, saj bi knjigo priporočala vsakemu, ki čuti kronično utrujenost in izčrpanost, ne glede na področje delovanja. Tudi sama sem že izgorela in s pomočjo knjige se nadejam, da ne bom več. Kar je pomembno potem, ko se po padcu spet sestavimo. Hvala, Romana, da si napisala knjigo.

  13. Suzana

    Zelo sem hvaležna, da mi je v pravem trenutku in ob pravem času prišla v roke knjiga – Izstopi iz izgorelosti in zaživi sebe.
    Namreč postopno okrevam od izgorelosti in ta knjiga mi je v veliko podporo za še bolj učinkovito delo na sebi, ki ga že izvajam s pomočjo psihoterapije.
    Včeraj sem začela s prebiranjem in se tako zelo poistovetim.
    Še posebej pri vzorcih iz otroštva. Hudo res.
    Vse pohvale avtorici Romani 👍

  14. Alenka Brumec

    Knjigo sem slučajno zagledala v knjižnici, o izgorelosti veliko razmišljam. V tej knjigi sem brala točno to, kar doživljam. Izgorelost, posledica preteklih napačnih prepričanj, za katere sploh nisi vedel, da te uničujejo.

  15. Darinka

    Knjigo sem zasledila, ko sem brala Romanin članek o izgorelosti o tem, da lahko izgoriš tudi od odnosov. Do tistega trenutka je bilo moje prepričanje takšno, da lahko izgoriš le od dela. Pa sem ugotovila, da sem se zmotila. Knjigo sem nato kupila, ker sem vedela, da je pravi čas prišla v moje roke. Moram reči, da mi je kot študijsko gradivo. Premalo jo je prebrat le enkrat. Prebrala sem jo zelo počasi, a jo bom morala še večkrat, da mi bodo “stvari prišle v kri”. Všeč so mi vaje in slikce v knjigi. Vsekakor jo priporočam vsem, ki se spopadajo z izgorelostjo in tudi vsem, ki se z njo še niso soočili.

Podaj mnenje

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Košarica
Knjiga: “Izstopi iz izgorelosti in zaživi sebe”
37,00
Scroll to Top