Krepitev stika s seboj
Brezplačna vodena vaja čuječnosti
V vsakodnevnem vrvežu se hitro zgodi, da izgubimo stik s seboj. Misli drvijo, telo je napeto, čustva potisnjena na stran… in kar naenkrat ugotoviš, da si utrujena, prazna ali raztresena.
A stik s seboj ni razkošje — je tvoja osnovna potreba. Je tisto, kar ti omogoča, da začutiš, kaj potrebuješ, da se umiriš in ponovno uskladiš svoj notranji svet.
Pripravila sem ti brezplačno vodeno vajo čuječnosti – "Krepitev stika s seboj", ki ti bo pomagala:
sprostiti napetost iz telesa
umiriti prehitre misli
začutiti svoje meje, občutke in potrebe
ponovno povezati um, telo in dih
stopiti bližje k sebi – na nežen, varen in topel način
Ta vaja je zate, če si v obdobju stresa, izčrpanosti, notranjega nemira, ali pa si preprosto želiš 10 minut miru, da spet prideš nazaj k sebi.
Odkleni dostop do brezplačne vaje zdaj.
V okence vnesi svoje podatke in dostopaj do brezplačne vaje čuječnosti
Z oddajo izpolnjenega obrazca se strinjate, da lahko vaš e-naslov uporabim za pošiljanje brezplačne vaje ter drugih vsebin, povezanih s podporo na vaši poti osebne rasti. Vaše podatke bom skrbno varovala in jih ne bom posredovala tretjim osebam. Od prejemanja sporočil se lahko kadar koli odjavite s klikom na povezavo v e-pošti.
Ko se povežeš s seboj, se začne spreminjati vse okoli tebe.
Želim, da ta vaja postane tvoj majhen obred – trenutek, ko se ustaviš, zadihaš in si podariš nežnost, ki jo potrebuješ.