Ko v partnerskem odnosu pride do nezvestobe je to ena najtežjih in najbolj bolečih izkušenj. Nezvestoba pomeni izgubo zaupanja, hkrati pa se prebudijo tudi težka čutenja zamenjanosti in zavrženosti. V odnos stopijo dvom, strah, negotovost, razočaranje, prezir, jeza. Odnos se zamaje. Oseba, ki je bila prevarana doživi šok. Njen svet, vse v kar je verjela, zaupala se ji sesuje. V glavi ji rojijo mnoga vprašanja in normalno je, da si želi izvedeti zakaj. Enoznačnega odgovora ni. Dejstvo pa je, da je nezvestoba zunanji pokazatelj nečesa globljega. Gre za globlje težave, ki jih eden ali celo oba v odnosu nista zmogla prepoznati in jih skomunicirati. Nezvestoba je tako mnogokrat prepozen, a zelo očiten alarmanten znak, da je nujno potrebno v odnosu nekaj spremeniti.

Nezvestoba je vedno nadomestilo. Nadomestilo za praznino, ki jo posameznik čuti; način iskanja potrditve in občutka pomembnosti ali pa gre za zadovoljevanje potreb, ki niso zadovoljene in način soočanja s težkimi čutenji. Adrenalin, ki se bo po tem sprožil pa je kot anestetik, ki kratkoročno reši težka čutenja, a na dolgi rok se ta poglabljajo in ostajajo nerazrešena.

Če partner, ki je izdal zaupanje svojo odločitev obžaluje in si želi popraviti napako, se mnogokrat zgodi, da mu izdani partner tega ne dovoli. Zakaj? Ker je tako močno razočaran, žalosten, prizadet, ranjen in izdan. Prevarani partner ne zmore kar takoj ponovno zaupati. Težko verjame, da se to ne bo ponovilo, da je partnerju res žal saj se je vanj naselil dvom.

Kako torej popraviti napako in ohraniti odnos?

Zelo težko. Navodil ni. V prvi vrsti je pomembna odločitev obeh partnerjev, da želita nadaljevati odnos. Pred njima je težka in dolga pot. Da se bosta v odnosu ponovno počutila varno bo potrebno vanj vložiti veliko truda in energije s strani obeh. Tako se morata odločiti, da želita delati na odnosu. Pri tem je potrebna velika mera potrpežljivosti, ranljivosti, iskrenosti, odpuščanja in ljubezni. Ponovno zaupanje se gradi počasi, z majhnimi koraki in trenutki.

Za ponovno vzpostavitev zaupanja v odnosu se morata zavedati da:

  • je nujno prekiniti stike s tretjo osebo
  • bo potreben čas
  • bosta morala biti iskrena (do sebe in drugega)
  • bo potreben iskren pogovor o dogodku, ki je zaupanje porušil
  • bo potrebno prevzeti odgovornost za lastna dejanja
  • bosta morala biti ranljiva in spregovoriti o bolečih občutkih
  • bosta morala vzpostaviti jasno, iskreno komunikacijo
  • se bo potrebno pogovoriti in dogovoriti kaj so potrebe enega in drugega, kje so meje
  • se bo potrebno poglobiti vase kdo sploh sem, kaj si želim in kaj potrebujem.

Temelj zdravega partnerskega odnosa:

  • spoštovanje,
  • iskrena komunikacija
  • poznavanje sebe, svojih potreb in želja
  • sposobnost shajanja drug z drugim, kar pomeni, da lahko izrazita svoje potrebe in upoštevata potrebe drugega.

Zdrav odnos zahteva delo na sebi in na odnosu. Dejstvo je, da v vsakem odnosu pride do sporov, a za zdrave in zadovoljujoče odnose je pomembna komunikacija in to, da so zadovoljene bistvene potrebe posameznika (zato je pomembno, da se vsak posameznik potrudi, da jih ozavesti).